出産後 老けないために必ずやっておきたい3つの事

健康・美容

出産後 老けないために必ずやっておきたい3つの事

産後の美容ポイント

産後はホルモンバランスの変化や育児による睡眠不足・環境の変化によるストレス・授乳による肌の乾燥など様々な肌トラブルがおこりやすい状況にあります。

さらにこの肌が弱っているところに紫外線を浴びますと肌トラブルがおこりやすくなり、数年後の肌にまで影響がでることになります。

ですので(できたら妊娠中〜)産後は意識してスキンケアをする必要があります。

とはいえなかなか産前の様にスキンケアに時間を割くことは難しい時期ですので、手の込んだスキンケアをするのではなく「紫外線対策」と「保湿」の2点に絞ってスキンケアをすることです。

出典 http://bijinno-biyoujiten.com

1 二の腕引き締め

これなら忙しいママでも楽ちん♬

2 くびれとおしりアップが一度に解消

基本の8秒体操

3 忙しい朝でも10分あれば背中美人

背中の肉は老け感が出る部位なので要チェック!!

出産後老ける人,老けない人がいます。
その理由は意識の違いが大きく影響していると思います。

子供を授かり毎日が子供の事で手がいっぱいになります。
子供が出来るまでは自分の事に集中出来る時間がありますが産後は一気に自分の時間が無くなります。
自分に時間をかけるにであれば可愛い子供のために時間を使いたいという気持ちはわからんくもありません。

しかしそのちょっとした意識が一年後、二年後に大きくさが付きます。
女性で生まれた以上母親になることは最大のイベント。
しかし女性として生まれて人から綺麗って言われることに喜びを感じない人はいません。

子供がいるいないに関わらずきれいな女性は見えないところで努力をしています。
どうしても時間が取れない場合は子供と一緒にできるエクササイズなんかも一石二鳥でお勧めです。
日本のお母さんたち。あきらめずにどんどんきれいなママを目指しましょうね!!

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